Khi trị nám da bạn nên tham khảo những lưu ý sau

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi điều trị nám da, chị em cùng tham khảo và bắt tay vào áp dụng để có được kết quả trị nám da tốt nhất nhé!

 

Nguồn: Những lưu ý quan trọng khi điều trị nám da

Có những thói quen liên quan liên quan đến điều trị nám da

Có nhiều cách điều trị nám da như tia laser, thuốc uống, sử dụng kem trị nám, mặt nạ thiên nhiên… rất hiệu quả nhưng để duy trì kết quả này lại là cả một vấn đề khó khăn. Vì nám liên quan đến nội tiết, ánh nắng mặt trời, chế độ sinh hoạt…  Vì vậy khi điều trị nám da, bạn cần chú ý đến chế dộ ăn uống và luyện tập khoa học.

Sử dụng kem chống nắng

Bạn nên tập thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên, không chỉ vào những ngày hè nóng bức, đặc biệt là ở một nước có ánh mặt trời gay gắt như Việt Nam.

Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là SPF 35 để bạn có được một sự bảo vệ lâu hơn. Bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần trong 4 giờ. Kem chống nắng sẽ ngăn chặn melanin sản sinh do ánh mặt trời, là cách trị nám nắng tốt nhất. Do đó, bạn nhất thiết không thể bỏ qua bước này khi điều trị nám da.

Những lưu ý quan trọng khi điều trị nám da

Có thói quen rửa mặt

Lưu ý khi điều trị nám da cần quan tâm đến việc rửa mặt sạch hàng ngày. Ít nhất bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối ngay sau khi đi làm hoặc đi học về. Nếu da bạn nhờn thì nên rửa mặt vào cả buổi trưa nhưng chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt nhiều quá hoàn toàn không phải thói quen tốt cho làn da bị nám. Vì điều đó khiến da khô và khó đạt được hiệu quả trị nám hơn.

Các loại mặt nạ trị nám có trong tủ bếp

Những loại nguyên liệu trị nám tự nhiên trong tủ bếp nhà bạn có thể tạo nên những loại mặt nạ trị nám tuyệt vời. Ví như mặt nạ từ cà chua và chanh.

Cách làm như sau: Nghiền nát cà chua và chanh trong máy xay sinh tố, thêm ít bột đậu xanh và vài giọt nước cốt chanh và nước hoa hồng vào trộn đều.

Lưu ý khi điều trị nám da với mặt nạ thiên nhiên: bạn chỉ nên để mặt nạ trên da từ 15 đến 20 phút, không được để quá lâu vì sẽ dễ gây ra kích ứng da.

Uống thật nhiều nước

Nước là thứ cơ thể bạn luôn cần. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ bớt độc tố gây nám, sạm da, đặc biệt là khi hoạt động nhiều trong thời tiết nắng nóng.

Chế độ sinh hoạt

Bạn phải có cuộc sống lành mạnh, bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da: không thức khuya, hạn chế ăn đồ cay nóng, café, rượu, chất kích thích và nên tập thể dục đều đặn.