Làm cách nào để có gương mặt v line thon gọn

Nhiều chị em luôn mơ ước có được gương mặt v line cân đối thon gọn nhưng lại sợ phải đụng chạm dao kéo. Dưới đây là bật mí 3 cách đơn giản giúp chị em sở hữu gương mặt v line đúng mốt, mọi người cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Nguồn: Bật mí 3 cách giúp bạn sở hữu gương mặt v line đúng mốt

1. Massage mặt

Đều đặn thực hiện những động tác massage mặt hàng ngày có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông máu, đồng thời đây cũng là cách đơn giản để giúp tiêu bớt mỡ thừa trên mặt, giúp da đàn hồi. Thực hiện đều đặn 5 phút/ngày sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt v line thọn gọn và thanh tú hơn.



Bật mí 3 cách giúp bạn sở hữu gương mặt v line đúng mốt

2. Hạn chế ăn mặn

Ăn mặn thường khiến khuôn mặt bị phù và nặng bởi đặc điểm tích nước của muối. Do đó, nếu muốn sở hữu gương mặt v line thon gọn thì trước tiên bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lí, hạn chế các món kho, món chấm nước mắm hoặc thực phẩm đóng gói và các thức ăn nhanh.

3. Tập luyện cơ mặt

– Thổi phồng má: Kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và ngậm không khí ở trong miệng. Giữ trong vòng 5-10 giây, thở ra và lặp lại bài tập tối thiểu 10 lần. Nâng cao bài tập bằng cách hút không khí vào bên má trái sau đó đổi sang má phải.

– Bài tập chữ “O”: Mở rộng miệng để phát âm chữ “E”. Giữ đường quai hàm rộng, sau đó đổi phát âm chữ “O”. Lặp lại bài tập từ 10-15 phút.

Cùng áp dụng 3 cách làm thon mặt trên để có một khuôn mặt đẹp và tự tin trước mọi người chị em nhé!