Những cách làm ngực nở giúp vòng 1 phát triển

Vòng 1 căng tròn, quyến rũ từ trước đến nay luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ, thế nhưng không phải ai cũng có được may mắn đó. Dưới đây là tổng hợp các loại thực phẩm giúp làm nở vòng một an toàn mà hiệu quả, chị em cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Nguồn: Tổng hợp các loại thực phẩm giúp làm nở vòng một

Làm nở vòng một bằng các loại đậu


Đậu nành chứa lượng lớn isoflavone và genistein, các dưỡng chất tương tự hooc môn oestrogen giúp tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả. Hãy bổ sung thực phẩm này hàng ngày dưới dạng: Sữa đầu nành, đậu hũ… để luôn có một bộ ngực nở nang mà không khiến bạn bị ngán nhé.

 

Cách làm ngực nở bằng thực phẩm giàu protein


Bên cạnh các thực phẩm giàu tinh bột, giàu cacbonhydrat thì các thực phẩm giàu protein cũng rất cần thiết cho bạn để có một bộ ngực đẹp. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu protein như các loại hạt, thịt, cá, trứng, sữa…vào trong thực đơn hàng ngày nhé.

 

 

Làm nở vòng một bằng thực phẩm giàu protein​

 

Làm nở vòng một bằng các loại hạt


Các loại hạt như quả hồ trăn, óc chó, hạt điều hay hạt dẻ là những thực phẩm rất giàu phytoestrogen, hợp chất tăng cường kích thích tiết tố nữ, bí quyết làm ngực to cho chị em.

 

Làm nở vòng một bằng hoa quả


Các loại hoa quả như đào, dâu tây, quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng phytoestrogen cao. Chúng là những thực phẩm có lợi giúp làm nở vòng một, rất thích hợp cho những chị em phụ nữ ngực nhỏ, thiếu săn chắc.

 


 

 

Làm nở vòng một bằng hoa quả​

 

Làm nở vòng một bằng thảo dược


Nhiều loại thảo dược cũng được coi là phương thức làm nở ngực tự nhiên. Một tách trà đen hay trà xanh có chứa nhiều phytoestrogen sẽ giúp kích thích tố nữ và tăng kích thước vòng một.