Tôi đã giảm gần 7kg trong 1 tháng như thế nào?

Là đàn bà ai cũng ít nhất 1 lần béo trong đời, tôi cũng đã từng tăng cân không kiểm soát như thế. Nhưng giờ đây, với quyết tâm của mình cùng với phương pháp khoa học, tôi đã giảm gần 7kg trong vòng 28 ngày

Bài viết can dự:

• giam mo bung duoi
• giảm mỡ bụng cấp tốc
  • giảm mỡ vùng mặt
  •  
  
  
  
  Và phần đông nữ giới chúng ta đều biết, kinh nghiệm giảm cân thì ai cũng có rất nhiều nhưng để có thể giảm cân được hiệu quả thì thật sự không hề đơn giản, có nhiều chị em tôi từng chứng kiến họ phải dành 1/3 thế cục này chỉ để giảm cân.
  
  Bản thân tôi, cân nặng bắt đầu tăng vọt và không kiểm soát vào khoảng lớp 11-12. Hồi ấy, tôi ăn rất nhiều, lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn và ăn không bao giờ biết no. Buổi sáng tôi phải ăn đến 2 cái bánh mì nhưng đến đầu giờ trưa là đã bắt đầu đói rồi, cơm thì tôi có thể ăn đến 4-5 bát mỗi bữa bên cạnh đó tôi lại thẳng tắp ăn vặt mỗi khi đói. Đến khi nhìn lại thân hình của mình thì tôi đã không khỏi kinh ngạc và phát hoảng.
  
  NỖI KHỔ CỦA NGƯỜI MẬP
  
  Cái đoạn này chắc phải thở than chục trang giấy vẫn không hết, trước tiên là áo xống của tôi luôn phải nới lỏng, đặc biệt nhất là áo dài, có nhẽ những ngày phải mặc áo dài trên trường là một trong những nỗi ám ảnh nhất của đời tôi, thật sự là nhìn tệ hại chẳng thể tả.
  
  Tuy nhiên, cân nặng của tôi vẫn chưa dừng lại ở đó, chúng còn “tăng trưởng” nhanh hơn nữa khi tôi ôn thi đại học. Những ngày đó, để giao hội cho việc tẩm bổ kiến thức, suốt một tháng liền tôi chỉ có cắm đầu vào ăn với học, lại còn toàn ăn những món bồi dưỡng nữa chứ, bụng tôi xếp lớp lớp tầng tầng.
  
  Ngủ đủ giấc mỗi ngày để hẹn chế thèm ăn
  
  Sau khi thi đại học xong, tôi mới có thòi gian để nhìn lại bản thân mình và thấy thật khủng khiếp. Tôi cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển cũng như làm bất kỳ hoạt động nào, không những vậy tôi còn mặc cảm kinh khủng với thân hình béo ú của mình. Suốt ngày tôi chỉ có ở nhà đợi kết quả thi đại học mà không dám ra ngoài hay tiếp xúc nhiều với bạn bè và mọi người xung quanh.
  
  GIẢM CÂN LÀ PHẢI LÀM NHƯ THẾ NÀO?
  
  Sau nhiều ngày suy nghĩ tôi quyết định lên kế hoạch giảm béo để lấy lại vóc dáng như xưa. bao lăm cách giảm cân rồi kinh nghiệm giảm cân hiệu quả tôi tham khảo được trên mạng đều đem ra áp dụng triệt để, nào ăn kiêng, nhịn ăn, tập thể dục đủ kiểu. Tuy nhiên, chỉ được vài ngày là tôi lại không chịu đựng được, lúc nào cũng trong trạng thái đói, mệt và thèm ăn. Tôi lại càng cảm thấy chán nản và mặc cảm hơn với thân hình của mình.
  
  Nhưng rồi tôi lại không muốn mình bỏ cuộc dễ dàng như vậy, tôi lao vào tìm hiểu các phương pháp giảm béo khoa học và rút cuộc tôi đã đưa ra được một kế hoạch giảm cân ưng đó là chế độ ăn Low Carb. Chế độ ăn làm mưa làm gió trên nhiều quốc gia trên thế giới vì hiệu quả cao và đòi hỏi có nhiều tư duy khi thực hiện.  Phương pháp này có rất nhiều chế độ ăn
  
  NGOÀI RA, CÒN PHẢI CHÚ Ý NHỮNG ĐIỀU SAU:
  
  Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng
  Ăn đủ bữa và ưu tiên thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây, các loại hạt,…
  Ăn tối trước 7h và ăn ít vào bữa tối.
  Không nên dự trữ nhiều thức ăn ở trong nhà
  Sau giảm cân tôi tự tín khi ra ngoài
  
  - Hy vọng rằng với những kinh nghiệm giảm cân trên của tôi có thể giúp các bạn không may mắn như tôi cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Còn đối với những bạn cần giảm mỡ hay giảm cân cấp tốc nên tìm đến những phương pháp khoa học bằng công nghệ, như công nghệ giảm cân hút mỡ không phẫu thuật Slim Body