Các công thức Detox giảm mỡ và làm đẹp da

Hãy cùng lên kế hoạch Detox cơ thể trong vòng 2 ngày cùng với TMV Kangnam để đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét, loại bỏ mụn trứng cá và cảm nhận thân thể nhẹ nhõm, khỏe khoắn!

>>> Cách giảm béo trong 1 tuần

 



Detox là phương pháp thanh lọc và giải độc cho thân bằng các loại rau củ quả và nước trái cây giúp loại bỏ dầu mỡ, chất ngọt và các chất không có lợi cho cơ thể có trong thức ăn chế biến sẵn cũng như từ thịt động vật. Chỉ cần thực hành 1 liệu trình Detox đúng cách, bộ máy tiêu hóa trong cơ thể sẽ được làm sạch và hoạt động hiệu quả hơn từ đó mỡ thừa, các chất cạn bã và nước ứa đọng trong cơ thể được đào thải ra ngoài giúp vóc dáng của chúng ta trở nên thon gọn, chắc khỏe, làn da cũng tươi sáng và mịn màng hơn.

1.Công thức Detox giúp thanh lọc thân
– Chuẩn bị:
1 quả táo xanh
3 thanh quế
500ml nước
Lọ thủy tinh để chứa thành phẩm.
– Cách làm:

Táo rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng sau đó rửa lại rồi cắt thành miếng nhỏ cho vừa lọ thủy tinh sau đó cho thêm quế vào rồi đổ thêm nước và đóng nắp lại.
Ngâm hẩu lốn trong vòng 1 – 2 tiếng rồi uống hoặc để trong tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho thêm 2 – 3 lần nước mới vào rồi ngâm thêm 1 giờ để tiếp chuyện uống.
Công thức Detox với táo giúp thanh lọc thân, loại bỏ độc tố và mỡ thừa trữ song song khởi động lại bộ máy tiêu hóa giúp thân thể khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.
trong quá trình detox thanh lọc cơ thể, chúng ta sẽ phải loại bỏ rất nhiều loại thực phẩm đặc biệt là cắt bỏ hoàn toàn thịt cá, tinh bột chính vì thế sẽ có cảm giác thèm ăn dữ dội, vậy nên trước khi thực hiện liệu trình này, bạn hãy cắt giảm lượng thực phẩm dần để thân có thời kì thích ứng nhé!
2.Công thức Detox để giảm mỡ bụng
– Chuẩn bị:
1 quả dưa leo
1 quả chanh
1 quả cam
10 – 15 lá bạc hà
1 – 2 lít nước
Đá viên, lọ thủy tinh.
Detox bằng trái cây
– Cách làm:
Dưa leo, chanh, cam và lá bạc hà đem rửa sạch sau đó thái lát mỏng. Cho tuốt các vật liệu này vào lọ thủy tinh sau đó thêm nước vào rồi ngâm khoảng 1 – 2 mang tiếng có thể uống hoặc cất vào tủ lạnh qua đêm.
Nước trái cây sau khi uống có thể đổ thêm nước và ngâm thêm 2 – 3 lần nữa trong vòng 1h rồi uống.
Công thức Detox này sẽ giúp bạn thanh lọc thân và  loại bỏ mỡ thừa từ đó giảm cân hiệu quả.
Cam, chanh và dưa leo là những thực phẩm tiệt giúp giải độc, bổ sung vitamin cho thân bên cạnh đó hương thơm dịu nhẹ của lá bạc hà sẽ tạo cảm giác thanh thản, dễ chịu hơn.
Để có được vóc dáng thon gọn, bên cạnh áp dụng công thức detox bạn cũng cần lưu ý chế độ ăn uống hàng ngày phối hợp với các bài tập làm giảm mỡ bụng sau khi detox để có được vóc dáng chắc khỏe nhất, tuy nhiên trong 2 ngày detox, bạn nên hạn chế tập thể dục để bảo đảm sức khỏe nhé!
3.Công thức Detox giúp làm đẹp da
– Chuẩn bị:
Chanh
Dâu tằm hoặc dâu tây
1 nắm lá bạc hà
Nước lọc khoảng 500 ml
Lọ thủy tinh để đựng sản phẩm.
Detox với nước trái cây
– Cách làm:
Các nguyên liệu chuẩn bị đem rửa sạch. Chanh và dâu cát lát sau đó cho vào lọ cùng với lá bạc hà. Đổ nước ngập và đóng nắp lại. Ngâm hỗn hợp khoảng 1 – 2 tiếng rồi uống hoặc để qua đêm.
hẩu lốn này có thể ngâm qua 2 – 3 lần nước sau khoảng 1 mang tiếng có thể uống.
Công thức Detox này giúp loại bỏ độc tố, bổ sung thêm vitamin các các dưỡng chất cấp thiết giúp da khỏe đẹp, tươi sáng hơn.
Có rất nhiều loại trái cây có thể dùng để Detox cho cơ thể, tùy thuộc vào thị hiếu của mình mà chúng ta có thể sáng tạo ra nhiều công thức khác nhau.
Để các loại trái cây không bị lẫn mùi, mỗi lọ chúng ta chỉ nên ngâm 3 – 4 loại trái cây thôi nhé!
Một số lưu ý khi Detox để giảm cân và làm đẹp da với nước trái cây:

– Ko detox liên tiếp 2 – 3 liệu trình cùng lúc để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ.
– Hoa quả tốt cho thân, tuy nhiên chúng ta cần phải rửa sạch và ngâm qua nước muối khoảng 15 phút trước khi cắt lát và ngâm nước uống nhé!
– Tinh dầu có chứa trong một số loại trái cây như cam, chanh có thể gây đắng, vậy nên nếu cảm thấy khó uống, bạn nên gọt vỏ hoặc bỏ một ít cho có mùi thơm.
– Nước hoa quả dùng để detox nên lựa chọn những loại có chứa nhiều vitamin C, nếu bạn không ăn được chua nhiều thì nên chọn những loại như táo, dứa, nho, lựu, dưa hấu… đặc biệt với những người muốn giảm cân thì các loại chứa nhiều vitamin C luôn là sự lựa chọn hoàn hảo.
– Bạn nên làm nước Detox đủ để uống trong ngày, không nên làm quá nhiều nhé.
Với những người muốn ăn kiêng giảm béo nhưng ko muốn dùng thuốc giảm cân, nên cắt giảm thực phẩm một cách hợp lý, không nên làm quá đột ngột để thân có thời kì thích nghi, phối hợp tập thể dục hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé.
– Trong quá trình Detox, bạn phải hoàn toàn nói không với chất béo, socola, đường hóa học, thức uống có gas bởi chúng sẽ gây tích lũy độc tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Theo kinh nghiệm của những người từng detox, bạn nên tuyển lựa những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh găng tay, stress…